5 Cara untuk Meningkatkan Kesehatan Tubuh dan Otak Anda

Ketika kita berpikir tentang tetap sehat, biasanya hal-hal seperti menjaga berat badan ideal dan otot yang kuat, sistem kekebalan yang kuat dan jantung sehat muncul ke dalam pikiran. Padahal kesehatan tidak hanya melulu tentang itu, kita juga perlu mengetahui hubungan antara kesehatan fisik dan mental. Saat ini, jumlah orang yang menderita gangguan mood dan penyakit neurodegenerative seperti Alzheimer Disease (AD) terus meningkat.

Bahkan, menurut National Institutes of Mental Health, 28,8% dari populasi menderita gangguan yang berhubungan dengan kecemasan dan 16,5% dari populasi kemungkinan akan mengalami beberapa bentuk depresi dalam hidup mereka. Selain itu, menurut Asosiasi Alzheimer, satu dari delapan orang yang berusia enam puluh lima dan lebih memiliki AD.

Terlepas dari kenyataan bahwa beberapa orang mungkin memiliki peningkatan risiko untuk mengalami penyakit tersebut, salah satu strategi terbaik agar tetap prima adalah dengan mempertahankan gaya hidup sehat.

Berikut adalah lima tips sederhana untuk mendapatkan tubuh dan otak yang sehat:

1. Makan yang seimbang.

Diet tinggi dalam makanan nabati seperti sayuran dan buah-buahan akan menyediakan banyak vitamin dan mineral yang diperlukan untuk memproduksi neurotransmitter dan fitokimia yang menjaga sel-sel kita kuat, melindungi struktur DNA dan sel lain dari kerusakan oksidatif. Sayuran dan buah-buahan juga bisa mengurangi atau mencegah peradangan, yang penting untuk fungsi otak yang sehat.

Protein, asam amino triptofan terutama dan tirosin tersebut diperlukan untuk membangun kimia otak. Ini dapat ditemukan dalam produk hewani seperti daging, telur dan produk susu serta kacang-kacangan dan biji-bijian. Tubuh juga membutuhkan lemak baik, sangat penting untuk menjaga membran sel sehat yang penting untuk sinyal sel otak.

2. Jaga usus agar tetap sehat.

Penting untuk menjaga saluran usus kita tetap sehat agar mendorong pencernaan, sistem kekebalan tubuh yang sehat, dan metabolisme yang kuat. Selain itu kesehatan usus juga mempengaruhi suasana hati kita. Orang dengan sindrom iritasi usus, misalnya, sering menderita kecemasan dan perubahan suasana hati yang buruk. Untuk menjaga usus Anda sehat, makanlah yang seimbang, perbanyak serat dan air.

3. Kurangi gula.

Selain bertindak sebagai sumber kalori kosong, gula dapat menyebabkan lonjakan insulin yang mengakibatkan timbunan lemak berlebih dan akhirnya dapat menyebabkan tipe 2 Diabetes. Gula juga membuat tubuh bekerja lebih keras untuk mempertahankan pH basa, yang dapat menyebabkan osteoporosis dan mengganggu keseimbangan bakteri menguntungkan dalam usus. Gula juga menimbulkan peradangan dan penyakit kardiovaskular, mempercepat proses penuaan, menyebabkan berubahnya suasana hati, serta mudah marah dan depresi. Untuk menggantikan gula halus, buah-buahan dengan manis alami adalah pilihan tepat. Buah-buahan juga menyediakan serat dan nutrisi. Gunakan rempah-rempah seperti kayu manis, pala, dan jahe untuk membantu mengatur gula darah.

4. Kurangi paparan racun.

Pada hari tertentu, kita bisa terkena ratusan racun termasuk knalpot mobil, BPA dari makanan kaleng, atau botol air isi ulang. Pestisida dan bahan kimia dalam makanan, serta pembersihan dan produk perawatan pribadi juga bisa menambahkan racun ke kehidupan kita. Seiring waktu, mereka dapat terakumulasi dalam sel-sel lemak kita, menyebabkan peradangan dan mungkin memainkan peran dalam obesitas dan sindrom metabolik. Untuk meminimalkan paparan terhadap racun, hindari makanan kaleng atau olahan dan air minum kemasan. Membeli produk, daging, dan produk susu organik bila memungkinkan dan gunakan produk-produk seperti sabun, sampo, pelembab dan makeup yang berbahan lebih alami atau organik.

5. Olahraga.

Ternyata olahraga bermanfaat untuk kesehatan otak kita. Meningkatkan sensitivitas insulin, penurunan peradangan dan peningkatan oksigen hingga mampu mempertajam pemikiran kita, menghilangkan stres dan meningkatkan suasana hati kita. Olahraga secara alami mampu menyeimbangkan semua bahan kimia otak kita, memperkuat hubungan antara sel-sel otak. Hal ini mendorong hippocampus, suatu wilayah otak yang terlibat dalam pembelajaran dan memori, untuk menghasilkan sel-sel otak baru. Berolahragalah minimal 30 menit sehari.

Ketika lima tips di atas dikombinasikan dengan baik, dapatkanlah kehidupan yang lebih baik. Tidak hanya tubuh yang sehat,  namun juga otak dan mental.

5 Cara untuk Meningkatkan Kesehatan Tubuh dan Otak Anda

Change Your Life with Oriflame

Bersama Oriflame, cita-cita dan impianmu tidak hanya sekedar menjadi angan-angan, namun terwujud nyata dalam kenyataan.

Sekarang coba deh buat daftar keinginan dan impian kamu, apakah dari sekian impian yang kamu tuliskan sudah ada yang terwujud? Jika belum, bagaimana langkah-langkah yang akan kamu lakukan untuk mencapainya?

Cukupkah penghasilan dari pekerjaanmu sekarang mampu mewujudkan mimpi-mimpi tersebut? Bagaimana dengan yang tidak bekerja dan mengandalkan gaji dari suami, apakah menyisihkan uang belanja mampu untuk menjadikan mimpi dan keinginanmu menjadi nyata?

Kita tahu kebutuhan hidup kini semakin tinggi, pendidikan semakin mahal, dan kesehatan pun juga semakin melambung tinggi. Semua itu butuh dana yang tidak sedikit. Jangankan bercita-cita untuk bisa traveling tiap bulan ke tempat-tempat wisata yang indah untuk sekedar refreshing, untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari saja penghasilan yang ada seringkali begitu minimalis.

Bersyukur memang wajib. Namun bukan bersyukur jika kita tidak berikhitiar secara maksimal. Pasrah dengan berpangku tangan itu berbeda. Pasrah itu tetap berusaha sebaik mungkin dan menyerahkan hasilnya pada Yang Maha Kuasa. Sedangkan berpangku tangan itu tidak mau tahu dan berusaha, namun ingin hidup enak dan nyaman.

Kini sudah saatnya kita mengubah tujuan hidup dan meraih cita-cita dengan ikhtiar yang maksimal. Bersama Oriflame, cita-cita dan impian yang terlihat besar itu satu per satu akan terwujud.

Hal terpenting yang perlu dilakukan adalah BERMIMPI.

 

http://id.oriflame.com/
http://id.oriflame.com/

Sebagaimana sebuah pesan yang disampaikan dalam film “Laskar Pelangi”, mimpi adalah kunci untuk kita menaklukan dunia. Maka, jangan takut bermimpi, bermimpilah setinggi mungkin karena mimpi-mimpi itu yang kelak akan menjadi guide bagi kita menetapkan langkah demi langkah menuju impian tersebut.

Setiap orang berhak untuk bahagia dan sukses. Setiap orang berhak untuk meraih impiannya. Namun untuk bisa meraih kebahagiaan, kesuksesan dan impiannya, kita harus bisa menangkap peluang yang ada. Jeli melihat setiap peluang yang ditawarkan dan mengikuti setiap business plan yang diberikan adalah salah satu cara Oriflame membantu setiap konsultannya.

Jadi, kamu mau stuck di tempatmu saja, atau ikut ambil bagian menjadi salah satu anggota laskar peraih mimpinya Oriflame? Jangan buang waktumu, tentukan sekarang juga!

Desain Tangga Yang Aman

Tangga berfungsi sebagai penghubung dua lantai yang berbeda di dalam sebuah rumah. Di dalam membuat tangga, harus diperlukan kenyamanan dan keamanannya. Anak-anak paling senang bermain di tangga, bagi mereka tangga merupakan barang yang menarik, tempat mereka naik dan turun.

Namun, orang-orang lanjut usia, lebih cenderung menghindari tangga karena keterbatasan fisik mereka. Oleh karenanya, sangat diperlukan desain tangga yang aman dan nyaman digunakan oleh semua anggota rumah.

Dengan desain dan pemilihan material yang tepat, tangga yang berada dalam rumah kita dapat dengan aman dilewati oleh siapa saja. Termasuk anak-anak dan orang lanjut usia.

Berikut ini, tips membuat tangga yang aman bagi orang usia lanjut maupun anak-anak:

  1. Buatlah lebar anak tangga minimal 30 cm, dan tinggi per anak tangga 20 cm.
  2. Gunakan step nosing yang terbuat dari karet atau granis agar tidak licin, Pasang juga kuku macan yang terbuat dari keramik supaya tidak ada sisi tajam pada anak tangga.
  3. Pilihlah material tangga yang tidak licin dan agak kasar. Contohnya keramik, granit, marmer yang doft dan tidak glossy.
  4. Beri tangga lapisan karpet, gunakan teknik pemasangan khusus agar terciptanya kenyamanan naik-turun tangga.
  5. Material tangga dibuat dari kayu atau coran semen yang dilapisi oleh kayu dengan finishing doff. Bahan kayu dapat berkesan hangat dan tidak curam. Selain itu dapat menambah estetika.
  6. Tangga yang terbuat dari besi pun aman digunakan untuk orang lanjut usia dan anak-anak. Namun harus diperhatikan syarat tinggi dan lebar anak tangga yang aman dan cukup. Selain itu perlu diperhatikan pula permukaan tangga agar kasar dan bertekstur.
  7. Tinggi pembatas tangga minimal 90 cm hingga 100 m. Usahakan pembatas tetap ada, meskipun posisi tangga di apit tembok sebelah pada kanan dan kirinya.
  8. Gunakan warna yang terang agar terlihat jelas perbedaan tiap anak tangga. Agar siapapun aman untuk melangkah, bedakan warna anak tangga dengan warna kuku macam.

Itulah beberapa tips untuk membuat tangga yang aman digunakan bagi anak-anak dan orang lanjut usia. Pemilihan material yang nyaman dan desain yang aman, bisa membuat semua anggota keluarga terhindar dari segala resiko kecelakaan.

Sumber Gambar : www.fenuz.com

Desain Tangga Yang Aman

Ciptakan Rumah Yang Sejuk

Untuk menciptakan rumah yang sejuk dan hijau memang membutuhkan usaha dan biaya yang tidak sedikit. Namun untuk menyiasatinya kita bisa mencicilnya sedikit demi sedikit agar tercipta rumah yang sejuk.
Karena meskipun perlahan-lahan, sebenarnya kita sedang mengusahakan memelihara bumi, tempat tinggal semua makhluk di dunia ini.
Ada beberapa hal yang praktis dan dengan mudah dilakukan pada saat merenovasi rumah sehingga hunian yang sejuk bisa kita dapatkan.

Ventilasi
Untuk menciptakan rumah yang sejuk, kita perlu membuat sirkulasi udara yang baik. Pemasangan ventilasi yang cukup banyak dan lebar, akan memudahkan sirkulasi udara dari dalam rumah ke luar rumah, atau sebaliknya. Ini akan membuat udara dalam rumah lebih sejuk. Untuk menghindari nyamuk masuk ke dalam rumah, tutup ventilasi dengan kasa. Ventilasi yang ditutup oleh kasa juga dapat mengurangi penggunaan obat nyamuk semprot maupun obat nyamuk bakar. Hal ini sangat mendukung terciptanya rumah yang lebih sehat.
Gunakan pintu geser atau pintu lipat yang menghubungkan ruang keluarga atau ruang makan dengan taman belakang atau samping rumah. Ketika siang hari, kita dapat membuka pintu cukup lebar agar udara sejuk dari taman bisa masuk ke dalam rumah.

Lantai
Efek sejuk dan dingin bisa kita dapatkan dari lantai yang berbahan dasar granit, keramik atau marmer. Ketiga bahan ini dapat menyerap suhu panas di sekitarnya. Untuk di dalam rumah pilih keramik bermotif polos dan halus agar cepat menyerap panas atau pun dingin. Namun bagian luar rumah sebaiknya tidak menggunakan keramik yang polos karena menyerap panas. Untuk teras sebaiknya menggunakan keramik bertekstur kasar karena lebih sedikit menyerap panas.

Kolam atau taman
Jika memiliki lahan yang cukup, agar udara di rumah sejuk, buatlah taman samping atau belakang yang menggunakan kolam air di dalamnya. Air yang mengalir di kolam ikan, akan mendinginkan suhy di sekitarnya. Selain itu suara air yang mengalir dapat memberikan efek rileks.

Furnitur
Apabila semua hal yang telah diungkapkan sebelumnya telah dilakukan, tetapi suhu dalam rumah tetap panas, kita dapat menambahkan furnitur berupa kipas angin.

Demikianlah beberapa langkah yang dapat kita lakukan agar tercipta rumah yang sejuk dan sehat bagi penghuninya.

Ciptakan Rumah Yang Sejuk

Cara Cermat Hidup Sehat

Agar badan kita terhindar dari segala jenis penyakit, kita harus membiasakan diri untuk melakukan pola hidup sehat. Hindari gaya hidup yang tidak sehat dan dapat merugikan kesehatan. Marilah kita menerapkan gaya hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari, seperti :

  1. Jangan lupa untuk membiasakan diri sarapan pagi. Sarapan dapat memberikan tenaga yang cukup untuk melakukan kegiatan sehari-hari.
  2. Hindari mengonsumsi makanan yang terlalu banyak mengandung lemak dan minyak karena tidak baik bagi kesehatan.
  3. Biasakan berolahraga setiap hari.
  4.  Selalu menjaga keseimbangan nutrisi dan meningkatkan fungsi organ alami tubuh agar kesehatan tubuh  tetap terjaga dengan menggunakan NutriShake dari Oriflame.
  5. Minum air putih minimal 8 gelas sehari. Air putih sangat banyak manfaatnya bagi tubuh kita. Selain bisa terhindar dari dehidrasi, air putih juga bisa membantu mengeluarkan racun dalam tubuh.
  6. Banyak mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran segar. Buah-buahan dan sayuran mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan. Serat yang terkandung di dalamnya pun dapat melancarkan pencernaan.
  7. Biasakan menjaga kebersihan dengan cara mencuci tangan sebelum makan.

Nutrishake dari Oriflame merupakan minuman bubuk bernutrisi yang dapat membantu tubuh lebih sehat dan ideal dalam jangka panjang.Penelitian yang dilakukan di Swedia selama kurang lebih 8 tahun ini mengungkapkan jika Nutrishake mengandung formula alami yang seimbang dan bermanfaat. Nutrisinya yang lengkap dapat menghilangkan rasa lapar dan menahan keinginan untuk mengonsumsi makanan ringan yang manis.

Selain itu, nutrishake juga membantu menciptakan kulit yang sehat dan bebas dari tanda-tanda penuaan. Kemasannya yang praktis, sangat mudah untuk dikonsumsi dan sesuai dengan pekerja yang selalu sibuk.

Minuman sehat Nutrishake dari Oriflame, juga dapat mengontrol berat badan terutama jika didukung oleh gaya hidup sehat. Berdasarkan penelitian pula, Nutrishake dapat mengoptimalkan kesehatan dalam tubuh serta pengingkatan energi sepanjang hari. Bagi penderita obesitas, Nutrishake dapat digunakan untuk mengontrol berat badan.

Mengapa Nutrishake baik untuk kesehatan? Karena kandungannya yang berupa protein kacang polong dan protein susu, yang sangat bermanfaat dibandingkan dengan protein lainnya. Dalam Nutrishake juga terkandung protein telur (omega 3 dari 6 telur) dikembangkan menjadi Omega 3 dan 6 yang seimbang. Serat gula bit yang ada di dalamnya juga membantu memaksimalkan formula nutrisi yang sehat.

Cara Cermat Hidup Sehat

Rumah Ramah Lingkungan

Rumah yang di desain menyesuaikan dengan ekosistem alam, bisa dikatakan sebagai rumah ramah lingkungan. Ketika suatu waktu rumah tidak akan dipakai lagi, sudah habis masa pakainya atau rumah mau dihancurkan, dapat menyatu kembali dengan alam dan mudah untuk didaur ulang.
Untuk mewujudkan rumah yang ramah lingkungan, ada beberapa hal yang harus diperhatikan, yaitu :

  1. Pilih tempat membangun rumah di daerah yang diperuntukkan untuk pemukiman penduduk. Hindari membangun rumah di daerah yang berfungsi untuk penghijauan atau yang digunakan untuk menampung air demi kelangsungan ekosistem.
  2. Selain itu, pilih lingkungan sekitar rumah yang memperhatikan area penghijauan. Ada beberapa perumahan yang mengutamakan area penghijauan di sekitar kawasan perumahan.
  3. Buatlah sirkulasi udara yang memberikan kenyamanan penghuninya dan membuat awet rumah ramah lingkungan itu sendiri. Sirkulasi udara yang cukup dan didukung dengan ventilasi yang besar dan banyak sehingga dapat meminimalisir penggunaan lampu di siang hari. Dengan ventilasi yang besar maka perputaran udara pun cepat diganti dengan udara yang lebih segar di pagi hari. Kondisi ini bisa memangkas pemakaian energi listrik untuk pendingin ruangan.
  4. Agar tercipta rumah ramah lingkungan, kita juga dapat menggunakan material untuk arsitektur dan interior rumah dari bahan yang juga ramah lingkungan. Gunakan material yang dapat didaur ulang dan baik untuk kesehatan. Sebisa mungkin hindari penggunaan atap rumah dari bahan fiber atau plastik. Selain bisa mengganggu kesehatan, juga tidak bisa didaur ulang. Untuk alat-alat elektronik, pilihlah alat yang hemat listrik dan hindari yang terlalu banyak menggunakan freon (CFC) karena freon dapat merusak lapisan ozon.
  5. Buatlah desain rumah yang dapat menyesuaikan cuaca, suhu, iklim dan tekanan udara yang disesuaikan dengan kondisi daerah sekitar rumah. Penyesuaian ini juga dapat menghemat pengeluaran yang cukup besar. Misalnya untuk rumah yang berada di daerah dingin, buatlah desain dengan bukaan yang tidak terlalu lebar, namun cukup untuk cahaya masuk sehingga dapat meminimalisir penggunaan penghangat ruangan. Sedangkan rumah yang berada di hawa panas, bukaannya dibuat yang besar dan luas untuk meminimalkan penggunaan pendingin ruangan.


Itulah beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mewujudkan rumah ramah lingkungan. Dengan menerapkannya, kita bisa berupaya mewujudkan untuk memelihara alam

Rumah Ramah Lingkungan

Tanaman Eksterior Untuk Rumah

Untuk membuat rumah tampak asri dan terasa sejuk, ada baiknya membuat penataan taman yang dipenuhi dengan tanaman. Keberadaan tanaman bukan sebagai hiasan semata. Namun juga dapat menyediakan pasokan oksigen dan udara segar bagi penghuninya.
Ada beberapa hal yang harus diperhatikan ketika memilih tanaman untuk di halaman. Kita tidak boleh sembarangan untuk menanam tanaman eksterior untuk rumah. Yang perlu diperhatikan ketika memilih tanaman eksterior untuk rumah yaitu :

  1. Bagi yang tidak begitu mau menekuni atau tidak ada waktu untuk merawatnya, pilihlah tanaman yang mudah perawatannya. Kecuali kita memiliki banyak waktu untuk mengurusnya. Yang dimaksud mudah dalam perawatannya yaitu tanaman hanya diberi pupuk ketika pertama ditanam dan selanjutnya cukup dengan menyiraminya.
  2. Tanaman dengan akar tunggang sangat baik untuk menyerap air tanah dan cenderung kuat mencegah erosi dan banjir. Tanaman dengan akar tunggang juga umumnya memiliki daun yang rindang sehingga akan menciptakan hari yang sejuk dan terlindung dari teriknya sinar matahari.
  3. Tempatkan tanaman di area yang terkena sinar matahari. Karena sinar matahari penting untuk proses kehidupan tanaman. Biasanya tanaman akan tumbuh mengikuti arah matahari. Maka aturlah posisi tanaman dan perkirakan saat tanaman menjadi besar.
  4. Yang paling penting, perhatikan faktor keamanannya. Hindari menempatkan tanaman yang berbahaya, berduri atau beracun di halaman. Karena dapat membahayakan orang yang akan lewat. Namun jika karena hobi, sebaiknya ditempatkan di daerah khusus dan diberi tanda pada area tersebut.
  5. Agar halaman terlihat indah untuk dipandang, pilihlah tanaman dengan warna yang beragam. Berbagai warna ini dapat diperoleh dari warna batang, daun atau bunganya.
  6. Apakah tanaman buah bisa dikategorikan tanaman eksterior rumah? Tentu saja bisa, namun harus tetap dipastikan keamanannya. Pastikan besarnya buah cukup aman jika telah matang dan jatuh. Selain itu, banyaknya daun pada tanaman buah cukup banyak, jadi kita harus rajin membersihkannya. Tanaman buah yang biasanya dipilih antara lain mangga, jambu dan rambutan.

Itulah beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam memilih tanaman eksterior untuk rumah.

Tanaman Eksterior Untuk Rumah

Konsep Eco Living

Perkembangan teknologi saat ini, berdampak pada lingkungan sekitar. Banyaknya polusi yang ditimbulkan sangat berpengaruh pada kehidupan manusia. Untuk mencegah semakin banyaknya paparan polusi yang mempengaruhi tubuh, perlu diciptakan lingkungan yang mendukung. Salah satunya lingkungan yang menerapkan konsep eco living.

Menjaga eco living atau menjaga ekosistem hidup merupakan cara kita mempertahankan dan meningkatkan kualitas hidup yang harmonis dan selaras dengan keseimbangan lingkugan hidup tempat kita tinggal. Oleh karena itu, pemahaman eco living  sangat bermanfaat bagi kita dan kelangsungan hidup manusia.

Konsep ini dihadirkan oleh sebagian orang yang sangat peduli dengan lingkungan sekitar kita, untuk saat ini maupun masa yang akan datang. Dalam bidang arsitektur dan interior, konsep eco living diwujudkan dalam bentuk desain yang mengutamakan keseimbangan alam dan lingkungan.

  1. Desain diatur sedemikian rupa agar sirkulasi udara dan cahaya bia mendukung kesehatan penghuni dan meminimalisasi penggunaan alat-alat elektronik, yang mengandung zat kimia berbahaya bagi manusia dan lingkungan.
  2. Material bangunan arsitektur dan interior hendaknya, dibuat dari bahan yang tidak membahayakan kesehatan penghuninya, juga tidak berpengaruh buruk pada alam.
  3. Elemen-elemen arsitektur dan desain interior terbuat dari bahan yang mudah didaur ulang, apabila sudah tidak digunakan lagi.
  4. Desain dan interior bangunan mendukung dan menyatu dengan alam sekitar. Hal ini dirancang agar seimbang dengan sirkulasi alam lingkungan. Contohnya untuk desain rumah yang berada di daerah panas, tentunya berbeda dengan yang ada di daerah dingin.
  5. Desain taman juga harus diperhatikan. Lengkapi hunian dengan tanaman hias, pohon, rumput, kolam ikan dan sebagainya. Baik dalam area yang kecil maupun yang luas. Seperti pembuatan taman yang ada dalam perumahan. Taman dipenuhi pepohonan rindang dan dibuat luas dan mendominasi area hunian dalam perumahan itu sendiri.

Sudah menjadi kewajiban kita untuk bersama-sama menerapkan konsep eco living ini. Agar tercipta lingkungan yang harmonis dan selaras dengan keseimbangan lingkungan hidup kita. Hidup di lingkungan yang sehat dapat menciptakan masyarakat yang sehat dan kuat. Sehingga tercipta keluarga yang sehat pula.

Konsep Eco Living

Mengejar Impian

Impian tentu saja berbeda dengan mimpi. Impian hadir saat kita benar-benar dalam keadaan sadar, sedangkan mimpi seringkali hadir ketika kita tidak sadar. Memiliki impian dapat membuat hidup kita lebih bersemangat. Apa saja akan dilakukan untuk mengejar impian kita. Milikilah impian yang tinggi agar kita berusaha mencari celah untuk meraih semuanya.

Ketika memiliki sebuah impian, komunikasikan dengan orang-orang sekitar tentang segala impian kita. Mereka akan membantu ketika kita sedang mengejar impian. Saat impian diketahui oleh banyak orang, kita akan tambah bersemangat untuk menentukan kapan impian itu ingin terwujud. Karena kita sudah melakukan semacam ikrar yang mau tidak mau harus diwujudkan. Selain itu, mereka yang ada di sekitar kita akan dengan hati memberikan masukan-masukan untuk mengejar impian.

Yang harus kita waspadai adalah, munculnya beberapa hambatan dari orang-orang yang menganggap impian kita itu terlalu mengada-ada. Acuhkan saja, bila ada komentar miring tentang impian kita. Segera lakukan action, untuk membuktikan bahwa kita bisa mewujudkannya.

Tidak ada pilihan lain untuk mengejar impian hanya dengan action, action dan action. Mulailah ambil langkah meskipun hanya sedikit demi sedikit.

Kita bisa mengambil contoh sebuah pengalaman dari seorang ibu rumah tangga yang memiliki impian besar. Seorang Gold Director dalam bisnis Oriflame ini tidak pernah menyangka bisa mewujudkan impiannya. Dia bersama sang suami memiliki impian memiliki mobil mewah yang dapat digunakan oleh seluruh keluarga.

Bersama Oriflame, impiannya dapat terwujud. Memulai bisnis dengan modal kecil. Hanya mendaftar dengan biaya Rp. 39.900, Shanty Syarifah tidak menyangka akan memiliki penghasilan 6 juta hingga 10 juta per bulan. Pengalamannya menjadi bukti, jika impian dapat terwujud dengan melakukan action.

Satu -persatu impian Shanty dapat terwujud. Semangat belajar dengan orang-orang yang terlebih dahulu sukses, dia melakukan action mempraktekan ilmu tersebut. Kini, mobil mewah telah berhasil dimiliki olehnya. Selanjutnya, dia pun akan mewujudkan impiannya untuk membiayai renovasi rumah orang tuanya.

Jadi, tidak ada yang tidak mungkin, bukan? Semua impian dapat terwujud jika kita melakukan action. Anda mau mewujudkan impian? Ayo segera bertindak! Isi formulir berikut ini, untuk bergabung bersama -orang-orang yang mau mengejar impian. http://www.rusmiyatiarief.com/pendaftaran/

Mengejar Impian

 

 

Berubah Karena Oriflame

Mengerjakan sesuatu dengan fokus dan serius,  dapat menimbulkan dampak yang baik. Seperti halnya menjalankan sebuah bisnis. Ketika sebuah bisnis dijalani dengan tekun, biasanya akan menghasilkan perubahan yang lebih baik. Begitu pula yang dialami oleh beberapa anggota Oriflame, semua dapat berubah karena Oriflame.

Merubah Status. Bisnis Oriflame dapat merubah status seseorang. Ada seorang konsultan yang dahulunya merupakan pekerja kantoran, berubah menjadi seorang ibu rumah tangga yang memiliki bonus melebihi gaji orang-orang kantoran. Ada pula, seorang ibu yang bekerja sebagai penyanyi di sebuah kafe, bisa berkumpul kembali bersama anak-anaknya ketika sukses menjalani bisnis Oriflame. Pekerjaan sebelumnya ditingglkan dan fokus menjalani bisnis kosmetik ini.

Bagaimana dengan ibu rumah tangga? Sama seperti anggota yang lain, seorang ibu rumah tangga yang sebelumnya tidak memiliki penghasilan sendiri, berkat Oriflame bisa mandiri secara finansial. Stasus mereka berubah karena Oriflame.

Merubah Penampilan. Karena Bisnis Oriflame bergerak dalam bidang kosmetik, pengetahuan setiap anggotanya tentang kecantikan pasti telah mereka kuasai. Mengetahui cara merawat wajah, merawat tubuh serta memakai kosmetik yang baik. Seorang ibu muda yang dahulunya tidak terlalu memikirkan penampilan, sejak bergabung dengan Oriflame penampilannya berubah. Dia menjadi semakin menarik berkat Oriflame. Hal ini membuktikan jika penampilan seseorang bisa berubah karena Oriflame.

Merubah cara pandang. Oriflame dapat merubah pandangan seseorang tentang bisnis. Bila ada anggapan menjalankan sebuah bisnis itu susah, di Oriflame anggapan itu tidak berlaku lagi. Semua pebisnis yang tergabung di dalamnya akan mendapatkan berbagai tips menjalankan bisnis yang baik. Bekerja sama dengan sesama anggota untuk mencapai target yang telah direncanakan.  Menjalankan bisnis pun menjadi semakin mudah.

Merubah kehidupan. Dengan berbekal ilmu dan pengetahuan tentang bisnis, beberapa anggota atau konsultan Oriflame mengalami perubahan yang lebih baik dalam hidupnya.  Karena banyaknya  permintaan pengiriman produk yang dikelolanya, jalan hidup seorang konsultan berubah karena Oriflame. Seorang konsultan mendapatkan ide untuk membuka jasa pengiriman sendiri. Sukses menekuni Bisnis Oriflame sambil menjalani bisnis pengiriman, double bonus, bukan?

Banyak yang telah merasakan perubahan yang lebih baik karena bergabung dengan Oriflame. Status menjadi lebih baik, perekonomian semakin mapan dan kehidupan yang sukses dapat mereka raih. Bagaimana dengan anda? Tertarik untuk berubah ke arah yang lebih baik lagi? Mari bergabung dalam bisnis kami. Caranya mudah, dengan mengisi bio data di formulir berikut ini :    
http://www.rusmiyatiarief.com/pendaftaran/
    ,maka otomatis anda bisa bergabung dalam Bisnis Oriflame.

Berubah Karena Oriflame

 

 

 

Cara Merekrut Orang Dalam Bisnis

Apabila kita menginginkan penghasilan lebih dari bisnis Oriflame, kita tidak cukup hanya menjual produk secara langsung. Namun kita juga harus bisa merekrut  orang lain untuk bergabung dalam bisnis ini. Karena penghasilan dan bonus yang kita peroleh dapat diraih bersama dengan teman satu team. Semakin bagus kerja sama yang terjalin, maka semakin besar pula penghasilan dan bonus kita.

Lalu, bagaimana cara merekrut orang untuk bergabung dalam bisnis Oriflame? Ada beberapa cara yang dapat kita dilakukan, yaitu :

Pertama, bekali diri kita dengan ilmu yang cukup. Kuasai seluk beluk cara menjalankan bisnis Oriflame. Pelajari dari cerita dan pengalaman orang yang telah lebih dahulu sukses menjalankan bisnis ini. Usahakan agar kita bisa menguasai cara menjalankan bisnis secara online maupun offline.

Kedua, perbanyaklah jalinan silaturahmi dengan sanak keluarga dan teman-teman. Jadikan diri kita sebagai pribadi yang ramah, baik dan penuh perhatian bagi relasi. Sapalah mereka secara online maupun offline agar tetap terjalin komunikasi yang baik.

Ketiga, kita dapat merekrut orang untuk bergabung dengan cara menambah teman baru. Perkenalkan diri kita dan bisnis yang sedang kita jalani. Gunakan media sosial untuk menambah relasi. Hindari menggunakan media sosial sebagai ajang pamer atau hanya menumpahkan perasaan saja. Optimalkan penggunaannya untuk mendukung jalannya bisnis kita.

Keempat, berbagi pengalaman. Banyak orang tertarik bergabung dengan Oriflame, bukan karena melihat perusahaan kosmetik ini. Namun, lebih pada para pelaku bisnisnya. Banyak pebisnis yang ada di Oriflame terlihat percaya diri dan dapat diandalkan untuk membantu anggota yang baru. Bagikanlah pengalaman selama menjalankan bisnis Oriflame dengan cara membagikan foto, gambar atau peristiwa-peristiwa yang seru dan menyenangkan ketika menjalankan bisnis Oriflame.

Kelima, memanfaatkan fasilitas yang disediakan untuk merekrut orang untuk bergabung. Carilah bisnis yang memiliki fasilitas yang mendukung kelancaran bisnis kita secara online. Fasilitas yang disediakan oleh perusahaan maupun jaringan tempat kita menjalankan bisnis.

Dengan berbagai cara tersebut, diharapkan kita dapat dengan mudah merekrut orang untuk bergabung dalam bisnis kita. Cukup mudah bukan? Mari kita bergabung dalam bisnis ini dengan mengisi form berikut :
http://www.rusmiyatiarief.com/pendaftaran/

Cara Merekrut Orang Dalam Bisnis

Manajemen Keuangan Bisnis

            Dalam menjalankan sebuah bisnis, pencatatan keuangan adalah hal yang wajib dilakukan. Pencatatan keuangan dalam bisnis, berfungsi untuk mengetahui kondisi bisnis yang sedang dijalankan.

            Pencatatan yang dimaksud adalah pencatatan segala transaksi yang terjadi, baik itu penerimaan maupun pengeluaran, yang berhubungan langsung dengan uang maupun transaksi yang tidak menggunakan uang.

Beberapa langkah agar kita melakukan manajemen keuangan bisnis dengan benar yaitu :

  1. Gunakan standar akuntansi

Pencatatan keuangan bisnis yang dilakukan secara berkesinambungan, haruslah dilengkapi dengan bukti-bukti pendukung seperti faktur, kwitansi, struk dan bukti transaksi lainnya. Ini sangat berguna bagi bisnis kita, jika di kemudian hari ingin melihat transaksi yang sudah terjadi sebagai bahan pertimbangan dalam pengambilan keputusan.

  1. Pisahkan penggunaan uang untuk rumah tangga dan bisnis

Jenis usaha yang dilakukan di rumah, membutuhkan komitmen yang lebih besar dalam pengelolaan keuangan. Karena sangat besar kemungkinan, terjadinya tumpang tindih antara pengeluaran untuk keperluan bisnis dengan pengeluaran uang bersifat pribadi. Hal ini harus selalu diperhatikan, agar keuangan bisnis kita tetap sehat dan lebih profesional.

  1. Menyisihkan Keuntungan untuk Modal

Mengalami laba atau rugi dalam menjalankan sebuah bisnis, merupakan hal yang biasa terjadi. Ketika keadaan keuangan sedang baik dan menghasilkan laba, pebisnis dituntut untuk berpikir lebih keras lagi. Pekerjaan selanjutnya adalah bagaimana mempertahankan atau menambah laba agar semakin berkembang.

Pada saat bisnis menghasilkan laba yang menguntungkan, lebih baik kita menyisihkan dana untuk penambahan modal. Tujuan penambahan modal ini untuk menambah kinerja ke arah yang lebih baik lagi. Penambahan modal juga dapat meningkatkan performa kegiatan usaha sehingga menjadi lebih efisien dalam hal biaya dan lebih efektif ketika mencapai target.

Ketika menjalankan sebuah bisnis, rencana keuangan akan dibandingkan dengan realisasi. Dari sana kita bisa mengetahui mana yang sudah sesuai dengan rencana dan mana yang tidak sesuai. Jika terdapat anggaran yang tidak sesuai, kita dapat menganalisa penyebabnya sehingga kita bisa mengambil tindakan yang lebih baik untuk kemajuan bisnis kita.

Sumber gambar : google

Manajemen Keuangan Bisnis